Musique et Stress



LES CIRCUITS DU STRESS: NEUROBIOLOGIE DU COMPORTEMENT

Lors d'un stress d'origine psychologique du physique (agression, angoisse, avant un examen, une reunion familiale...), le système limbique, centre des émotions est instanément activé. C'est ce mème système qui déclenche le plaisir de voir un ami ou la peur face à un danger. Structure cérébrale composée d'une zone nommée complexe amydalien, s'activant fortement à l'occasion d'une frayeur, une agression, un sentiment désagréable.

Musique en laboratoire:Quand un stress se prolonge trop longtemps et que sa concentratiion sanguine reste élevée, il devient très vite nocif:à long terme, allant pertuber les fonctions reproductrices et le système immunitaire, la prise de poids, la favorisation de l'appartion du diabètre type 2, la pertubation de la mémoire, ou encore favoriser des dépressions. Il existe, heureusement des méthodes de musico-thérapies allant exploiter le pouvoir relaxant de certaines musiques pour combatrre le stress. Des approches scientifiques ont été développées. Tous les résultats montrant que la musique va aller activer des structures cérébrales intervenant dans la perception des émotions, notamment le complexe amydalien et le cortex-orbito-frontal, lesquels inter-agissent avec l'hypothalamus. (V. Cerveau & Psychologie N°7, Edition Pour la Science, dans la rubrique ''neurobiologie du comportement'', la musique adoucit les moeurs.)

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