Apprendre son style de méditation idéal

Le NMSI, un questionnaire rapide qui ne prendra que quelques minutes, pour espérer apporter une nouvelle compréhension de soi-même et aider à choisir ou sélectionner un style pratique de méditation et adapté à ses propres objectifs...

Il existe plusieurs manières d'utiliser et d'interpréter le NMSI. Il est recommandé de prendre en compte chacune des méthodes lorsque vous réfléchissez à votre pratique et quel style ou combinaison de styles pourrait être le meilleur pour vous en ce moment...

Il est également important de se rappeler que ces scores ne sont pas statiques. Il y aura inévitablement des fluctuations dans ses propres scores en fonction de nombreux facteurs. Par conséquent, il est recommandé de vous réévaluer toutes les quelques semaines jusqu'à ce que vous ayez internalisé ce que chaque échelle représente. À ce stade, vous devez simplement être en mesure de savoir où vous êtes et quels styles sont les mieux adaptés à vos besoins actuels...

EN SAVOIR PLUS SUR VOTRE STYLE DE NEURO-MÉDITATION IDÉAL